出張プライベートレッスン 限定価格のお知らせ
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2023/08/13
ヨガで美脚に！！
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2021/09/09
ブログ
前回のコンディションヨガは股関節にフォーカス☝️✨
外旋でのアプローチで詰まりを流して、内旋&骨盤後傾で空気を仙骨に貯め、骨盤から足首にかけて骨格を整え、Ｘ脚&O脚を改善！！
そして最後に股関節の可動域を広げて、スラッとした綺麗な脚に整えていきました🦵✨
皆さん最後まで良い集中でした〜👍
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♢健康維持♢
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