ヨガで美脚に!!

query_builder 2021/09/09
ブログ
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前回のコンディションヨガは股関節にフォーカス☝️✨


外旋でのアプローチで詰まりを流して、内旋&骨盤後傾で空気を仙骨に貯め、骨盤から足首にかけて骨格を整え、X脚&O脚を改善!!


そして最後に股関節の可動域を広げて、スラッとした綺麗な脚に整えていきました🦵✨


皆さん最後まで良い集中でした〜👍


🚃代々木駅徒歩3分🚃

☘最大6名の少人数制☘

♢健康維持♢

♢ボディーメイク♢

♢運動不足解消♢

♢リフレッシュ♢


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