お肌のハリやツヤを保つために知っておくべきこと! Vol.1

query_builder 2021/09/14
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Yuukiです( ^ω^ )


お肌のハリやツヤ、潤いって何歳になっても保ってる人っていますよね!?



その秘密は”コラーゲン”というお話しをさせて下さい。



コラーゲンて聞くと、お肌がプルプルになるイメージがありませんか!?



なのでコラーゲン鍋なんて聞くと、男のぼくでもテンション上がっちゃいます(笑)



コラーゲンは、お肌の70%をしめていて、ツヤやハリをもたらします!!



その他にも肌や骨、髪、爪などの材料や関節をスムーズに動かす、骨を丈夫にする、血管のしなやかさを保つなど、様々な働きをしています。



では、コラーゲンとは、そもそも何でしょう。



一言でいえば、タンパク質です!



私達の身体を構成するタンパク質のうち、約1/3は「コラーゲン」で出来ています。

タンパク質は、筋肉をつくるだけではないんです( ̄^ ̄)ゞ



人間の身体は約60兆個の細胞から成り立っていますが、これらの細胞は髪の毛、爪、血管、内臓など、どこをとっても細胞同士がつながってできており、これらの材料はタンパク質になります。



タンパク質が必須アミノ酸に分解されたあと、細胞と細胞を繋ぐコラーゲンになり、細胞同士をくっつけ、バネやベッドのスプリングのような働きをしてます!



そのため!!



コラーゲンが不足すると弾力性が低下し、肌のハリや弾力が失われてしまいます( ´Д`)

また年齢とともにコラーゲンの生成が少なるため、シワやたるみ、関節の痛みとなってきます。 。



では如何にしてコラーゲンの生成を保ち、ハリのある綺麗な肌がつくれるのでしょうか?



次回は、コラーゲンの生成を保ち、肌のハリや関節の柔軟性を高めるためにコラーゲンを効率良く摂取する方法をお伝えします♪

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