O脚改善♪お悩みの方はアビラへGo！！

2021/12/05

ブログ

こんにちは♪

インストラクターのYuukiです^ ^

こちらのブログを開いた、あなた！O脚は治せるです！

まっすぐ立った時に、膝に隙間ができてアンバランスな立ち姿勢になってしまう方は多いです。。

特にスカートなど脚が出るファッションやジーパンやスキニーなどラインが出るファッションの時に膝に隙間が出てしまうの気になってしまいますよね( ´Д`)y

またO脚を放っておくと腰痛の原因や膝の関節痛、最悪手術に至るケースもあります。

そもそもO脚の原因は、股関節が外に捻れ、膝が内に捻れてしまい、脚全体が外側に湾曲してしまいます。

その結果、お尻回りの筋力が低下し、内転筋が緩み、外側に重心が乗ってしまいます。

そして！O脚はヨガで改善できるんです！！

股関節の外旋を正し、膝関節を整えいき、お尻回りの筋力を強化すれば一発です(^o^)

O脚でお悩みの方は是非アビラにお越し下さい♪

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