【10/29(土)ベーシックヨガ】アビラで細身体型へ | ブログ | 一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの魅力や様子を代々木の皆様に写真付きで発信

10/29(土) 13:30〜14:45のベーシックヨガ＾＾

"アビラで細身体型へ"

中心を引き締めることで軸の安定が生まれ、身体の線が細くなっていきます！

中々使えていないインナーマッスルを如何に働かせるかで品のある姿勢へと繋がる。

アウターに頼ろうとしてしまうクセを強制的にインナーに切り替えていくコツをお伝えさせて頂きました。

ご参加の皆様、本日もお疲れ様でした。

 東京／代々木駅徒歩3分

 【少人数制レッスンスタジオ】

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