【11.6(日)開催】季節を感じる紅葉ヨガ | ブログ | 一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの魅力や様子を代々木の皆様に写真付きで発信

ヨガとは

『考える』から『感じる』時間。

考え事が絶えない日々に

少しでも『感じる』時間をつくる事で

心が健康に

そして身体の不調が改善されます。

静かな場所で胡座か正座になり

今この瞬間に集中してみて下さい。

穏やかな空気の流れ

ゆったりした時の流れ

まわりに漂ってる匂い

身体のリラックス度合い

目を閉じてありのままを感じてみて下さい。

気を緩め、心を解放させて下さい。

そんな時間をより濃厚に感じて頂きたく！！

11/6(日) 紅葉×ヨガ×クリスタルボウルのイベントを行って参りました。

終わった後は心身の健康度合いが増し

昼食が最高に美味しく感じたり

帰りの車内で流れてた音楽一曲一曲が細胞レベルで身体に響き感動したり

運営で入らせて頂いた私自身、あらゆる感度が高まり改めて感じる事の素晴らしさを実感しました

特に現代社会は考えさせられる事ばかり！！

良い意味でも悪い意味でも。

ほんの3分でも1分でもいいので、目を閉じて感じみて下さい。

普段頑張ってる心のために。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

ご協力頂いた先生方ありがとうございました。

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