【11.17(木) ベーシックヨガ】安定感と中心軸を養う | ブログ | 一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの魅力や様子を代々木の皆様に写真付きで発信

11/17(木) 19:00〜20:15のベーシックヨガ🧘‍♂️✨

"安定感と中心軸を養う"をテーマに

インナーマッスルを鍛え上げていきました

バランス感覚を伴う立位のアーサナは

如何にアウターをリラックスさせて

インナーを使えるかがポイント☝️

インナーの感覚を磨き

立位に繋げていきました。

ご参加の皆様、本日もお疲れ様でした。

東京／代々木駅徒歩3分

 【少人数制レッスンスタジオ】

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