【11/22(木) ベーシックヨガ】インナーを鍛えて美姿勢に

query_builder 2022/11/28
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11/22() 11:0012:15のベーシックヨガ🧘‍♂️✨


"インナーを鍛えて美姿勢に"

中心軸のインナーマッスルを鍛え上げていきました💪✨


インナーマッスルが衰えると

背中が丸まり

身体も弛み

年齢よりも老けた印象に🚨


美姿勢において最も重要な

中心軸を鍛えあげて

無意義でも綺麗な姿勢が保てていけるように

アプローチしていきました😊✨


ご参加の皆様、本日もお疲れ様でした。


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