【11/22(木) ベーシックヨガ】インナーを鍛えて美姿勢に | ブログ | 一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの魅力や様子を代々木の皆様に写真付きで発信

11/22(木) 11:00〜12:15のベーシックヨガ🧘‍♂️✨

"インナーを鍛えて美姿勢に"

中心軸のインナーマッスルを鍛え上げていきました💪✨

インナーマッスルが衰えると

背中が丸まり

身体も弛み

年齢よりも老けた印象に🚨

美姿勢において最も重要な

中心軸を鍛えあげて

無意義でも綺麗な姿勢が保てていけるように

アプローチしていきました😊✨

ご参加の皆様、本日もお疲れ様でした。

東京／代々木駅徒歩3分

 【少人数制レッスンスタジオ】

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