【GW -3Kg Challenge】Day1〜Day3〈デトックス（解毒）〉 | ブログ | 一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの魅力や様子を代々木の皆様に写真付きで発信

本日よりGW -3Kg Challengeがスタートです🏃‍♀️💨

Day1〜Day3は『デトックス（解毒）』‼️

この3日間は兎に角、リンパを流して腎機能、肝機能を向上させていきます💪✨

そもそもデトックスとは、身体に溜まった毒素を流していくことを言います‼️

食べ物の添加物はもちろん空気中の排気ガスも毒素として溜まっていきます😱

そこで大切なのは、"毒素を排出できる身体づくり"を行うことです☝️

では、どのようにして行うのか？？

肝機能と腎機能の向上❗ ️

👆これにつきます❗️❗️

・肝臓は有害物質を分解して無毒化させる

・腎臓は老廃物を排出する

2つの臓器を活性化させ滞りのない身体を目指していきます🧘‍♀️🧘‍♂️

こんな方にオススメ👇👇

・浮腫みのある方

・食生活が乱れた方

・リンパマッサージを知りたい方

まだまだご予約可能となりますので、GWのスタートに要らないものは流してスッキリさせましょう🧘‍♀️🧘‍♂️

皆様のご参加、心よりお待ちしております😌