70代のお客様へご自宅での練習動画を作成させて頂きました‼︎ | ブログ | 一人ひとりに寄り添うヨガレッスンの魅力や様子を代々木の皆様に写真付きで発信

70代のお客様へご自宅での練習動画を作成させて頂きました💁‍♂️🎥

私のレッスンは、ヨガを深めて頂くためにも先ずはお身体の課題発掘から入らせて頂いております。
（課題が見つかった時の喜びは計り知れません笑）

そして、課題改善に対するアプローチをご提案させて頂いております💪🦴

こちらの方は長年のデスクワークと現在も趣味の写真編集などで猫背気味に。

今回3つのご自宅練習をお伝えさせて頂きました！

しっかり行って頂くことで次の課題が見えてきます👀✨

衰えをじっと待つのではなく、健康寿命を伸ばすことが大切なことだと思っております😌

引き続きサポートさせて頂きますので、頑張っていきましょう💪🌈