学びを、導く力に
身体研究のラボとして
はじめまして。 アビラ代表の Yuki です。
アビラでは、資格取得を目的とした学びではなく、 「人生を通して深めていく学び」を大切にしています。
身体の理解やヨガの探求は、短い期間で終わるものではありません。 私自身、解剖学・運動学・呼吸・ヨガ哲学などを軸に、 「人の身体はどのように動き、どのように整っていくのか」を日々探究しています。
アビラの指導者育成は、 その探求を共に深めていく 身体研究のラボ のような場所です。期限や枠にとらわれず、 学び、試し、問い直しながら理解を深めていく。 そうして、指導技術だけでなく 人としての在り方 も育まれていきます。
この学びは終わりのない旅です。
だからこそ、いつでも戻ってきて探求を続けられる
身体探求の拠点 であり続けたいと願っています。
【毎週火曜日】
一部 17:30~19:00
二部 19:30~21:00
大切にしている3つ柱
1. 実践を通じて「伝える力」を育む
アビラの育成では、知識や技術を覚えることだけを目的としていません。 大切にしているのは、「身体の理解をどう伝えるか」という実践力です。レッスン現場やアシスタントの機会を通して、クライアントとの関わりの中で指導力を磨いていきます。 言葉の選び方、身体への触れ方、声のトーン、立ち居振る舞い。 それらはマニュアルではなく、経験の中で育まれていく技術です。アビラでは少人数制の環境の中で、 実践 → 振り返り → 改善 → 再実践 の学びの循環を大切にしています。
2. 身体を探求する「ラボ型の学び」
アビラの育成は、決められた答えを覚えるための場ではなく、身体を探求し続ける研究の場（ラボ）のような環境です。解剖学・運動学・呼吸・ヨガ哲学などを土台に、「なぜこの動きが起こるのか」「なぜ身体は整うのか」を実践と観察を通して深めていきます。身体は一人ひとり異なるため、同じ指導でも結果は変わります。 だからこそアビラでは、正解を一つに決めるのではなく、観察する力、考える力、試し続ける力を育てていきます。ここは、身体を研究し続ける人たちが集まる身体探求のラボです。
3. 自分の変化が“伝える原点”
アビラでは、「まず自分が整うこと」「身体の変化に気づくこと」 からすべてが始まると考えています。
呼吸が深まったときの安心感。 関節の可動域が広がったときの心地よさ。 姿勢が整ったときの身体の軽さ。それらを自分の身体でリアルに感じたとき、言葉や触れ方は自然と深みを持ちます。自分の体験があるからこそ 伝える言葉は“自分の言葉”となり、相手の身体に届く。私たちは、自分自身の変化こそが他者を導く最も大きな説得力になると考えています。
身体を深く理解したい方
解剖学や運動学の視点から身体の仕組みを学び、
ヨガの動きをより深く理解したい方。
ヨガを“資格”ではなく“探求”として学びたい方
短期間で終わる学びではなく、
身体と向き合いながら長く探求していきたい方。
実践を通して指導力を高めたい方
現場での経験やフィードバックを重ねながら、
「伝える力」を育てていきたい方。
自分自身の身体を整えながら成長したい方
自分の変化を体験しながら、その感覚を人に伝えていきたい方。
個性を大切にしながら指導者として成長したい方
決められた型に当てはめるのではなく、
自分らしいスタイルを育てていきたい方。
資格は取ったけれど、不安で踏み出せない…
「資格は取ったのに、実際に人前でレッスンをするのが怖いんです…」
そんな想いを抱えていませんか？
アビラでは、少人数制での現場体験やフィードバックを通して、“伝える自信”を少しずつ育てていきます。
失敗しても大丈夫。寄り添いながらサポートしますので、安心してチャレンジできます。
もっと深く学びたいけど、型にはまるのは違う気がする
「学び直したいけれど、また同じような内容では物足りないかも…」
そんな方こそ、アビラの“実践で学ぶ”育成がおすすめです。
ヨガ×モビリティの観点から、身体の使い方や伝え方を深く探求しながら、
あなた自身の指導スタイルを見つけていく過程を大切にしています。
言葉に自信がない。でも、本当は誰かに届けたい
「上手く言葉が出てこなくて…自分には向いてないのかな」
そんなふうに感じている方へ。
アビラでは、まず“自分の身体が変わること”から始めていきます。
自分の体験があるからこそ、自然な言葉で伝えられるようになる。
言葉に頼りすぎない、あなたらしい伝え方がきっと見つかります。
一人で学ぶのが苦しい。仲間がほしい
「これからインストラクターを目指すには、ちょっと遅いかもしれない…」
そう思っている方へ。
アビラでは年齢も経験も関係ありません。
一人ひとりが自分のペースで学びながら、仲間と共に育ち合える環境があります。
あたたかい対話とつながりの中で、自分らしいスタートを切る人がたくさんいます。
身体探求を深めながら、
指導者としての土台を育てていきます。
指導者育成は、短期間で資格取得を目指すものではありません。
身体の理解を深めながら、実践と探求を重ね
段階的な学びのプロセスを大切にしています。
STEP 1
身体を知る｜基礎の探求
自分の身体を理解する基礎づくり
STEP 2
伝える技術を磨く｜指導の実践
アシスタントや練習レッスンを通じて、指導の感覚を磨く
STEP 3
身体を研究する｜ラボでの探求
実践経験と身体探求を深めるラボの時間
クライアントを観察し、
課題を見つけ、アプローチを考え、検証する。
身体への理解と実践での課題を深めていきます。
STEP 4
自分らしい指導者へ
学びを重ね個性を活かしたインストラクターへ
初回 Free
ドロップイン ￥3,500
４回チケット ￥13,200
【毎週火曜日】
一部 17:30~19:00
二部 19:30~21:00
