悩みの解決や健康な身体づくりを代々木・千駄ヶ谷の皆様にヨガを通して体感できるサービスを実施

｢一人ひとりの悩みの解決が目指せる場所でありたい｣という想いで、様々な目的・お悩みに寄り添ったメニューを取り揃えています。例えば、｢引き締まったスラリとした身体を手に入れたい｣という方には、脂肪燃焼や体幹を鍛えるレッスンがおすすめです。また、｢日々のストレスから解放され、心のリラックスのために通いたい｣という方には、自律神経を整えるレッスンや深い呼吸を行いデトックスを目指すレッスンなどを実施しています。

このように、一人ひとりお越しいただく目的があり、その目的は異なります。そのため、どのような悩みや目的にも対応できるよう、より幅広いレッスンをご用意しております。少人数制で他の方の視線を気にすることなく、ご自身のペースでセッションを受けられるアットホームな雰囲気で進めてまいります。

一人ひとりにより効率的・効果的に悩みの解決や理想の姿へと目指していただけるよう、プライベートセッションを実施しています。目的やコンディション、目指す姿をじっくりとヒアリングし、その方に合わせたオリジナルなプログラムを提案いたします。特に、今まで積み重なった身体の歪みや日頃悩んでいる身体や心に焦点を当てて、じっくりと向き合いながらレッスンを進めていきますので、気になる点やお悩みなど、気兼ねなくスタッフにお申し付けください。

例えば、身体のメンテナンス、筋力アップやダイエット、ピラティス、メンタルケアなど、目指す方向性をしっかりと把握しながらレッスンを進めてまいります。レッスンごとにカルテに記録することで、身体の変化やセッションの成果を客観的に実感していただけるような仕組みづくりも行っております。

｢様々な背景の方に楽しんでいただきたい｣という想いで、レッスンを実施しています。そのため、｢新しく始めたいけど、レッスンについていけるか不安｣という初心者の方には、少人数制のきめ細かなサポートを行うレッスンを実施します。さらに、｢定期的に通いたいけど、子供がいてなかなか時間を作れない｣という方は、お子様と一緒にお越しいただけますのでご安心ください。

加えて、友人同士やご家族、カップルなどペアでお越しいただくことも歓迎しております。一緒に楽しみながら健康的な身体づくりやリラックスした気分を味わっていただければ嬉しい限りです。定員2〜3名のセミプライベートレッスンも実施しておりますので、ご活用ください。また、｢1人だと挫折してしまう｣という方でも、モチベーションも保ちやすくなることでしょう。